ВНИМАНИЕ!  Интернет-магазин стильной и модной детской одежды! 

"MioMio.by" - Превосходное качество по доступным ценам.

Здравствуй, Мандала!

Здравствуй, мандала!Здравствуй, Мандала!

Вот уже на протяжении нескольких месяцев мы учились медитации, развитию осознанности, релаксации. Упражнения, которые мы выполняли, большей частью были направлены на перенос внимания (концентрацию) на дыхательный процесс или звуки внутри и снаружи нашего тела. Теперь пора переходить к новым рубежам!

 

Нас ожидает умопомрачительное время, во время которого нашей медитацией станет … творчество! Да-да, будем учиться медитировать, релаксировать и прорабатывать психологические блоки при помощи упражнений на созидание красоты.

Красота неописуемая уже открывается нашему ВЗОРУ. Где? Да повсюду! Оглянитесь – буйство весенне-летних красок в природе, фен-шуй в офисах и домах, четкость геометрии в архитектуре, полный авангардизм в моде! Все упражнения из предыдущих статей подходят и для тренировки осознанного вИдения: попробуйте, может считать зеленые машинки вам понравится больше, чем количество гавкающих собак.

Мы же попробуем выйти на новый уровень осознанного вИдения – созерцание Мандал. Термин «мАндала» (ударение на первый слог) пришел из санскрита и означает «круг», «диск», но это не значит, что все мандалы – круглые:

Здравствуй, мандала!                                  Здравствуй, мандала!

Мандалы есть, наверное, во всех традициях и у всех народов, зачастую многие мандалы похожи между собой. Иногда диву даешься, когда в перуанской деревеньке видишь старушку плетущую славянскую мандалу… Но, об этом чуть позже.

Сегодня наше главное упражнение заключается в том, чтобы познакомиться с мандалами, увидеть их во всей красе. Задайте в поисковике «манадала», и вы увидите поистине неземную красоту, гармонию узоров и геометрических закономерностей. Наслаждайтесь!

Здравствуй, мандала!                                      Здравствуй, мандала!

Здравствуй, мандала!                                    Здравствуй, мандала! Здравствуй, мандала!


Комментарии 

#1608
+1-1 0
Бр-р, не поняла, что сделать-то нужно? Просто полюбоваться? *вообще, я, увы, "отвалилась" от группы, не хватает меня на дальнейшие шаги по медитации, но интерес не пропал. :)
#1610
+1-1 0
Цитирую gostya:
Бр-р, не поняла, что сделать-то нужно? Просто полюбоваться? *
ну пока полюбоваться, проникнуться видимо. А потом может и самим принять участие в создании мандалы?
#1611
+1-1 0
Да-да, вы все верно поняли. Пока - мы только любуемся, наполняемся этой красотой. Это подготовительны й этап. Скоро - начнем ТАКОЕ творить!!! ;-)
#1612
+1-1 0
Какие яркие и интересные! Приятно глазу )
#1613
+1-1 0
Цитирую gostya:
Бр-р, не поняла, что сделать-то нужно? Просто полюбоваться? *вообще, я, увы, "отвалилась" от группы, не хватает меня на дальнейшие шаги по медитации, но интерес не пропал. :)

Мандала - способ уравновесить и организовать сознание, как я понимаю, правильно?
#1614
+1-1 0
Цитирую Малина:
Мандала - способ уравновесить и организовать сознание, как я понимаю, правильно?

Да, верно. Просто мы к этому постепенно подбираемся. Если никогда с мандалами не работали, то лучше сначала к ним попривыкать, так сказать, наполниться ими...